1700 отжиманий в 51 год

Житель Душанбе Сохибназар Алишеров заявил, что установил рекорд страны на выносливость. В возрасте 51 года он отжался от 30-сантиметровой опоры 1700 раз.

СОХИБНАЗАР Алишеров со спортом дружит давно. Он выпускник Таджикского института физкультуры. Однако к своему рекорду спортсмен пришел по другой причине.

Вот что об этом рассказывает сам Алишеров:

- Четыре года назад в силу стечения обстоятельств я около пяти часов находился под холодным осенним дождем. В результате простыл, вследствие чего появились сильные головные боли. Не было возможности без боли наклонить голову ни вперед, ни назад. Из-за сильных болей невозможно было уснуть. Ночи проводил в сидячем положении, так как головные боли не позволяли даже согнуться. Но я решил не сдаваться. Каждый день, тепло одевшись, совершал пробежки, в конце которых проделывал различные упражнения. Особое внимание уделял отжиманию. Это было тяжело. Из-за сильных болей начинал отжимания с метрового упора, бегал медленно, с перерывами на отдых. Постепенно высоту упора начал снижать и сейчас выполняю это упражнение с опорой на высоте 30 сантиметров.

Смотрим запись на диске, где запечатлен данный рекорд.

В присутствии представителей спорта и других жителей столицы Сохибназар Алишеров на берегу реки Душанбинки демонстрирует свое достижение. В течение часа с лишним он с опорой на высоте 30 сантиметров без перерыва на отдых отжался 1700 раз!

- В настоящее время ежедневно выполняю следующий комплекс упражнений: бег – 8 километров, отжимания в течение часа без перерыва, отработка борцовских приемов с помощью жгута в течение часа, работа с грушей - 1 час, - рассказывает Алишеров.

По словам спортсмена, эти упражнения помогли ему почти совсем избавиться от головной боли.

- Я не стремился специально к этому достижению. Но по ходу тренировок понял, что человек способен на многое, несмотря на болезни и возраст.

Я полностью поддерживаю призыв главы государства к ведению здорового образа жизни, привлечению молодежи к спорту и своим рекордом хочу призвать всех к этому и сказать: будьте здоровы и укрепляйте свое тело, свой дух для служения Родине.