Онищенко раскрыл правила подготовки к началу рабочей недели после Нового года

Бывший главный санитарный врач России, депутат ГосдумыГеннадий Онищенко раскрыл правила подготовки к началу рабочей недели после новогодних праздников. Об этом он рассказал ТАСС.

Онищенко посоветовал россиянам выспаться накануне первого рабочего дня. «Конечно же, все сегодня как минимум должны выспаться, а не продолжать практику затяжных застолий. Нужно возвращаться в привычный суточный ритм», — объяснил академик РАН.

Парламентарий также призвал граждан в течение ближайшей недели внимательно следить за состоянием своего здоровья. Особое внимание своему самочувствию должны уделять люди с гипертоническими заболеваниями.

По словам депутата, не стоит резко нагружать себя психологически и умственно, «стараться переделать все, понимая и чувствуя угрызения совести в том, что вы 10 дней все-таки провели, может быть, не в пользу своему бизнесу, своему делу, которому вы служите».

Кроме того, он отметил важность здорового питания и сна, а также соблюдения мер по профилактике коронавируса. Онищенко напомнил россиянам про важность ношения масок, социальной дистанции и гигиены рук. «Завтра и метрополитен, и весь городской транспорт, особенно в крупных мегаполисах, будет перегружен. Поэтому сегодня запаситесь и этими принадлежностями», — подытожил Онищенко.

Ранее бывший главный санитарный врач России предположил, что новогодние каникулы позволят взять под контроль ситуацию с пандемией коронавируса и укрепят семьи. Он подчеркнул, что в этом году в городах не предполагаются массовые гуляния.