Эксперт назвал лучшие способы предотвратить похмелье

Для предотвращения похмелья необходимо пить воду перед употреблением алкогольных напитков, а также чередовать ее со спиртным. Соответствующие способы назвал эксперт Национальной службы здравоохранения, специалист по вопросам гидратации Ник Хирд, передает 27 декабря Express.

Однако, как добавил Хирд, после празднования стоит воздержаться от обильного питья воды, чтобы частые походы в туалет на мешали организму высыпаться. В противном случае состояние на утро будет гораздо хуже.

Также специалист посоветовал не смешивать спиртное с газированными напитками, поскольку те плохо сказываются на всасывании алкоголя. Кроме того, кофе сильно обезвоживает организм, предупредил он. По словам Хирда, наиболее важным остается известное всем правило — закусывать, употребляя спиртное.

В случае же, если похмелье все же наступило, могут помочь хороший сон и физические упражнения. Чтобы справиться с тошнотой, можно сделать себе напиток с имбирем, заключил эксперт.

Накануне специалисты заявили, что из числа алкогольных напитков самое сильное похмелье вызывает виски. На реакцию организма может влиять интенсивность цвета напитка: бесцветный алкоголь переносится легче. Таким образом, одним из факторов, влияющих на ухудшение состояния человека, названы различные примеси, которые помогают придать алкоголю цвет и вкус.