Раскрыта опасность диеты после новогоднего застолья
Диета после новогодних праздников может оказаться вредной для здоровья. Опасность резкой смены питания после праздничных застолий раскрыла диетолог-нутрициолог Арина Скоромная, сообщает радио Sputnik.
Диета после новогодних праздников может оказаться вредной для здоровья. Опасность резкой смены питания после праздничных застолий раскрыла диетолог-нутрициолог Арина Скоромная, сообщает радио .
«Я бы рекомендовала не устраивать после таких крупных пиршеств какие-то разгрузочные дни. Это может быть вреднее и для здоровья, и для фигуры, чем нормальное питание», — сказала врач.
По ее словам, подобные диеты представляют собой стресс для организма: гормональной системы, желудка и обмена веществ. «Не нужно "садиться" на яблоки или кефир. Не нужно садиться на монодиеты после пиршеств», – заверила диетолог.
Лучший способ сбросить килограммы — вернуться к привычному рациону, но с некоторыми ограничениями, пояснила Скоромная. Например, на ланч стоит взять только суп, или только курицу с овощами на пару, или стейк из рыбы с овощным гарниром. От компота и десерта лучше отказаться, в крайнем случае есть на десерт фрукты.
Ранее врач-диетолог дал россиянам по употреблению шампанского в Новый год.
Читайте также
- Миграция стала главной темой переговоров депутатов парламентов Таджикистана и России
- Председатель Национального комитета по правам человека Катара посетила Национальный музей Таджикистана
- Предприниматели Таджикистана и США обсудили перспективы инвестиционного сотрудничества в Вашингтоне
- «О проблемах чиновников говорил прямо при президенте». Таджикские сатирики вспоминают Бахтиёра Рахимова
- ЕЭК продлила до 2027 года нулевые ввозные пошлины на нефтепродукты
- Встреча спикера таджикского парламента с главой Нацкомитета по правам человека Катара